红木文化 | 世界睡眠日 | 聊聊“睡觉”的话题

小编    2019-03-21

        世界睡眠日，我们来聊聊跟“睡”有关的话题吧。

       充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。

       人的一生，几乎有1/3的时间是在睡觉中度过，拥有优质的睡眠对健康起着非常重要的作用。但是据《2017年中国网民失眠地图》报告显示，中国成年人有超过3亿人口有睡眠障碍 失眠发生率高达38.2%

       友情提示，克服失眠从这几方面入手

       第一，给自己一个舒适的睡眠空间，床要舒服，睡前把门窗密封工作做好，以免外面的噪声吵到您的休息。

       第二，睡前不要服用让中枢神经兴奋的食物，咖啡、浓茶、巧克力都别吃。

       第三，规律的作息，早上按时起床，不睡懒觉，晚上十点左右准时上床，最好能放下手机，你懂的~

       第四，借助听书软件，播放一下适合催眠的节目，如教育、养生、财经等，前提是主持的声音不要太过尖锐，语数不要太快，再设置定时停止播放时间，小编通常15分钟内就睡着了，嘿嘿

       此外若睡眠不好，也可以试试红木大床

       有研究证明，红木本身散发的香味能够起到稳定中枢神经系统的作用，能够有效的缓解疲劳、情绪低落等状况，因此睡在红木大床上，对于失眠患者有一定的保健功效。

       红木家具取材都是天然的，跟如今一些人造板相比，红木家具的“绿色指数”高了很多，加上在红木大床上雕刻一些寓意吉祥的东西，还能够改善家中的风水和磁场，让家庭温馨和睦。

       缅甸花梨，最适合摆在卧室的红木家具

       缅甸花梨，学名“大果紫檀”，所含的油脂性高，隶属于《红木》国标规定的5属8类中的花梨木类。缅甸花梨颜色偏红，木纹清晰，有些部位有明显的虎皮纹，断断续续很美观。我们世代崇尚系列产品，就是用的缅花。

       缅花香气悠远醇厚

       缅甸花梨又称“香花梨”，其木材有一种果香味，其香悠远醇厚，不张扬。起到稳定中枢神经系统的效果，可消除情绪低落、极度疲劳及忧心忡忡的心理状态。因此，用缅花梨木制作的卧室家具，对于失眠的患者有一定的保健功效。

       缅甸花梨最大的养生功效主要是通过改善睡眠来实现的，以床榻类家具为例：当人睡在上面，淡淡降香之气会进入体内，直达肺腑，长此以往，便能起到舒筋活血、降低血压，所以卧室里摆放一套缅花的家具，对人的身体健康是非常有好处的。所以综合来说，不管从健康，舒适度，以及耐久度来讲，缅花都是适合作为卧室首选的材质。

       虽然睡眠看起来是一件又小又普通的事情，但却是非常重要。它对我们的生活有很大的影响。

       正在处于生活、事业发展时期的我们，更需要拥有一个好的睡眠来保证我们可以精力充沛的去面对各种机遇和挑战，而不是透支我们的健康去迎接这一切。